病从口入!不可不知的使用牙刷坏习惯

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每天使用的牙刷上附着很多细菌!根据英国曼彻斯特大学调查发现,牙刷上的细菌竟然高达1亿个!虽然人的口腔里有共生许多杂菌,然而,牙刷的使用方法、保存方式等皆会影响到细菌的繁殖,严重的话甚至「病从口入」。
日本知名健康网站根据美国公认的医疗保健资讯网站「MedicineNet」,综合整理出以下使用牙刷的6个NG行为。
共用牙刷

恋人共用同一把牙刷,看似甜蜜却隐藏着许多危险!牙刷上会附着口腔里的细菌,如果和他人共用,他人口腔里的细菌便会藉由牙刷跑到自己的嘴里,当免疫力低下时,提高生病的风险。
所有的牙刷都放在一个杯子里保管

常常会看到许多家庭把所有人的牙刷放在同一个杯子里保管。然而,牙刷的毛却可能彼此碰触,这种情况下其实与其他人共用牙刷无异,还是一个一个分开放置为上策。
牙刷摆放位置离马桶近

其实在上厕所时,会有许多肉眼看不见的细菌飞散在空气中,牙刷容易受汙染。其道理和餐具不会放在厕所一样,即使有点麻烦,牙刷也尽量不要摆在厕所里吧!
病从口入!不可不知的使用牙刷坏习惯
没清洗牙刷架

当清扫浴室时,你会记得洗牙刷架吗?相信大多数人都会忽略吧!不过,牙刷架可是繁殖细菌最佳的温床,请务必定时清洗,维持牙刷架乾净。
没有晒乾牙刷

湿湿的牙刷容易繁殖细菌,因此使用后一定要晒乾。即使是上班、上课或旅行时随身携带的牙刷,也要确保乾燥后才放入收纳盒里,否则收纳盒就成了细菌们最好的生长环境。
不常更换新的牙刷

美国牙科医生协会建议,每3~4个月就该更换新的牙刷,避免细菌滋生。尤其生病时免疫力低落,使用新的牙刷保护身体不受二次感染。