癌症:中西医联手开防癌处方!梳头推背10分钟排全身毒

收藏:740

提到癌症,一般会认为是受到饮食与环境的致癌基因影响,如空气中的废气、抽菸与食品添加物等刺激,长时间下来使细胞多次突变而癌化,并快速複製分裂成恶性肿瘤。 
不过,安保彻于《非常识医学书:日本三大名医联手打破你的医学迷思》一书,就自体免疫的角度提出另一个观点:形成癌症的最大因素在于「压力导致交感神经的紧张状态」。 
安保彻分析,肾上腺素受交感神经紧张影响而持续运作,使得血管收缩、血液循环不顺,体内的氧气与营养成分便难以运送到全身,废物也不容易排出。代谢机能低下,自然使身体处于36度以下的低体温状态。 
另外,具备肾上腺素受体的颗粒球增加会释放大量活性氧,使身体受伤。攻击癌细胞的淋巴球则会减少,并且受到低体温的影响而运作不良,免疫力随之降低,癌细胞便能藉机繁殖。 
平衡自律神经,恢复免疫力 
目前针对癌症有药物及放射线治疗等疗法,在治疗之余不如以一些简单的方式提高体温,改善循环。《氧生:21世纪最有效的防癌新革命》一书即指出,提高体温虽然距离杀死癌细胞还有一大段距离,但藉着喝热水、泡澡等方式改善循环,的确有助于减少末梢循环缺氧,对癌症有间接帮助。 
安保彻则建议,运用提高免疫的饮食、呼吸和泡澡等不拘泥形式的方式提高体温,便能活化淋巴球,恢复免疫力。 

中医穴位强化自癒力抗癌 
中医认为癌症是以「瘀」为表现。陈晓萱中医师表示,因此有些治疗癌症的药物成分,也都是以促进血液循环为主,例如像乳香、没药、当归尾等;医书上记载可以「软坚散节、消肿溃坚」的药材,其实就是能对付肿瘤的意思。除了平时按摩这三个穴位强化自癒力,高丽蔘等药材也有医师用来为身体补气,帮助对抗癌细胞。
改善体质3穴位
百会
「百会」穴位于头顶正中央,是全身督脉之气交会的重要穴位,经常按摩有补气提神、促进健康的作用。
膻中
「膻中」是任脉的重要穴道,此穴位于两乳头连线的中间点。按摩此穴可以促进全身上下的气血循环,激活体内自癒力。
血海
右脚先屈膝90度、右手掌贴在膝盖上,拇指与其他4指之夹角约呈45度,大拇指处即是「血海」穴。这个穴位是全身血流汇聚之处,按摩此穴有活血化瘀的效果。
梳头推背排废物
养生专家吴清忠在着作《人体使用手册3》表示,想要健康活到老,除了平时养好气血,背部两侧有人体十二经脉之中的「膀胱经」,有如连结其他十一条经脉的大排水沟,可以每天花个10分钟施行「梳头」及「推背」疏通膀胱经,防止废物瘀积阻塞、影响健康。
这两个动作皆不用背记穴位,实行起来相当简单;若能配合早睡的良好作息,还有瘦身美肌的附加价值。如果推背时有泛红或硬块,表示经络不通要多推几次,反之也可以少推几次。
梳头
选择一把可以刺激到头皮又不会引起疼痛的梳子,从前额髮际一路梳到后颈的髮际共100下,再从侧面往后、往下梳100下。
推背
建议搭配使用按摩油,并由其他人协助进行推背。首先双手握拳,由内向外转动手腕,在肩颈部按摩30下;单手维持握拳,以手指关节从后颈向下推到尾椎,重複30次;接着回到两手握拳,按摩背部左右两侧,各按摩30次。

便宜实用的10防癌处方
癌细胞是体内突变的细胞,突变的原因从饮食到生活作息都有可能影响。其实每一个正常人的身体里,每天都会产生三千个左右的癌细胞,若是免疫系统正常,就可以及时消除癌细胞。《癌症生死书》提出10项最平价的防癌处方,让我们随时随地都能巩固健康。
处方①:每天开窗30分钟
处方②:乾毛巾擦背10分钟
处方③:睡足7个小时
处方④:喝豆浆
处方⑤:每天走路30分钟
处方⑥:每天喝6杯水
处方⑦:每天晒太阳15分钟
处方⑧:每一口饭都咀嚼30次
处方⑨:多吃现磨大蒜泥
处方⑩:少吃癌细胞最爱的糖
红酒有益健康?英卫生部:任何酒都可能致癌 
我们常听到喝红酒有益健康、每天一小杯酒有益心脏等等。英国卫生部日前发布新版饮酒指南,下修20年前的标準,建议不论男女一周都不要喝超过七杯葡萄酒。不过该指南也指出,就算是每天只喝一杯红酒,罹患乳癌风险也会增加13%。 
任何酒都可能致癌
旧版饮酒指南中,男女的每周饮酒量上限有别,男性为21单位,女性为14单位。一单位相当于8公克纯酒精。不过新版的指南,不分性别建议值都是14单位,大约是七杯红酒或七罐啤酒的酒精含量。 
即便如此,14单位的建议值看起来仍然像是一个妥协的产物,因为发布这项指南的首席医疗官莎莉戴维斯指出,研究已发现,即使是少量酒精仍有致癌风险,特别是大肠癌、肝癌、食道癌、咽喉癌、口腔癌及乳癌。研究更指出,每天一杯酒,妇女乳癌的风险提高到13%。
至于红酒抗氧化、减缓老化、预防心脏疾病等说法,戴维斯说这些没有根据,想要预防心脏疾病,应该要控制血压、减少吸菸及胆固醇。 
新版指南也强调14单位的酒应分次喝完,不要一口气喝掉;喝酒时除了应该慢喝,最好能跟食物或水交互着吃喝;孕妇则完全不应该喝酒。 
喝几杯的建议是依照红酒的酒精浓度换算而来。若依相同的标準,台湾常见酒类的每周饮用建议值上限如下:
酒的种类每周建议值上限啤酒7罐红酒7杯绍兴酒490cc米酒350cc蔘茸酒、白兰地、威士忌280cc高粱酒210cc
注:市售酒品小瓶装多为300cc。

防癌食材大集合 
抗癌效果NO1:大蒜
独特的大蒜素可以帮助肝脏代谢、杀菌,加强人体排出有害毒素。大蒜中更含有二烯丙基二硫成分,能抑制癌细胞的增殖,使细胞恢复健康。
平民人参:胡萝蔔
胡萝蔔中的β-胡萝蔔素在体内代谢、转换成维生素A,能有效控制癌细胞异变,预防胃癌、肺癌等近10种癌症,也因为富含硒元素,可以强化免疫功能。
豆中之王:大豆
黄豆、黑豆及毛豆这三者皆属于大豆,其丰富的异黄酮,除了能帮助女性平衡荷尔蒙安度生理期及更年期外,实验证实,大豆类更能帮助预防乳癌、胃癌等常见癌症。
万能食物:高丽菜
被称为天然肠胃药的高丽菜,特有的维生素U能修复受损黏膜,预防肠胃疾病。高丽菜也是癌细胞最讨厌的蔬菜,丰富的硫化葡萄糖苷能抑制癌细胞新生,有效防癌。
癌细胞杀手:生姜
生姜中富含的姜辣素和姜烯酚,不只能缓解头痛及呕吐、促进血液循环、杀菌,更有助于增强免疫力、减少过度发炎反应,并促进癌细胞自杀。
厨房灵药:芹菜
蛋白质含量是蔬果平均的2倍,维生素K和矿物质含量超高,铁质更远远超过番茄 20 倍!芹菜中特殊的香气成分,能促进血液循环,并预防癌症。